Retraite prénatale

Un moment pour faciliter le passage, la transformation et s’ouvrir à accueillir son bébé en confiance.

7e édition :

Du 14 au 16 mars 2025, à Val-David

Partir à la découverte de soi pour préparer son accouchement et la rencontre avec son bébé.

 

Cette retraite s’adresse à toutes les personnes enceintes, quel que soit le stade de la grossesse et le nombre de grossesses antérieures. Elle permet de se donner le droit de ralentir, de se préparer en douceur au voyage et à la transformation vécue lors de la naissance de son enfant.

Au programme

Chaumière Fleur Soleil
Val-David (Laurentides)

Du vendredi 14 mars, 17h30
au dimanche 16 mars, 13h

 

  • Yoga

  • Physiologie de la naissance

  • Respiration périnéale

  • Rituels de selfcare

  • Surprises offertes

  • Mantras

  • Préparer son postnatal

  • Activités créatives pour la naissance

  • Cercles de partage et rencontres

  • Nature, marche et temps libre

  • Mouvement intuitif

  • Méditation

  • Écriture guidée

  • En option ($) : massage prénatal

 

Dans un lieu empreint de simplicité et de douceur.

On prend soin de vous.

Tous les repas seront végétariens, vibrants, savoureux et nourrissants.

Quelques mots des participantes

 

« Expérience douce pour soi et moment de connexion avec notre bébé, c’est l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse s'offrir durant une grossesse. Cette retraite m'a fait oublié tout ce qui était autour pour un moment et simplement penser à moi et mon bébé, c'était magique! »

— Participante, avril 2022

« Cette retraite a été un point tournant pour moi dans cette dernière grossesse. J'en ressors avec tellement de gratitude, de force, de puissance. Plus connectée et outillée que jamais et prête pour ce qui s'en vient! Lancez-vous sans hésiter, vous ne regretterez pas! »

— Participante, mars 2024

« Une des plus belles expériences de ma vie. Toutes les mamans/futures mamans devraient pouvoir profiter d’une retraite prénatale comme celle-ci. C’est un moment nécessaire pour une femme enceinte. »

— Participante, mars 2023

Prix et options

Si vous avez des questions ou demandes particulières, n’hésitez pas à nous écrire.

  • Tous les ateliers offerts lors de la fin de semaine et le matériel pour y participer.

    Les repas et collations (du vendredi soir au dimanche matin), végétariens et préparés avec beaucoup d’amour. Les allergies et intolérances peuvent être accommodées la plupart du temps.

  • Chambre privée : 125$ la nuit

    Chambre semi-privée (2 lits) : 80$ la nuit

    Chambre partagée (3 à 4 lits) : 60$ la nuit

    Option sans logement possible si vous avez un hébergement ailleurs.

  • Si vous venez entre amies, chacune bénéficiera d’un rabais de 10 % sur la retraite (ateliers et repas, excluant hébergement et supplément massage). Chacune doit remplir le formulaire d’inscription et inscrire le nom de l’autre personne dans le champ “code promo”.

  • Une soin offert par une massothérapeute, reçu d’assurance disponible. Selon disponibilités.

    75 minutes, 115 $

Les facilitatrices

  • Amélie Héroux

    Amélie Héroux

    DOULA POSTNATALE

  • Soline Le Martret

    Soline Le Martret

    DOULA

  • Ma famille

    Ma famille

    Aide à la cuisine

 FAQ

  • Il n’y a pas de minimum ni de maximum. Le seul prérequis, c’est de sentir que c’est le bon moment pour vous et que le besoin de connecter avec soi et d’autres femmes est présent. Dans les éditions précédentes, les participantes étaient entre 25 et 38 semaines, de façon générale.

  • Pas nécessairement! Un court sondage est envoyé quelques jours avant pour apprendre à vous connaître et pour adapter les ateliers à votre réalité (inconforts présents dans le corps, niveau de yoga, intérêt, etc.).

  • La retraite est adaptée en fonction des femmes qui y participent. Au-delà des connaissance théoriques, on apprend plutôt à faire confiance à son intuition, à son corps, et à écouter ce qui se passe à l'intérieur de soi. Donc aucun niveau particulier n'est requis :)

  • Du temps à passer avec toi, avec ton bébé, et avec d'autres femmes pour plein d'échanges inspirants. À chaque retraite jusqu'ici, environ la moitié des participantes ont déjà des enfants, ce qui rend les échanges super riches pour toutes.

Politique d’annulation :

Avant le 20 janvier 2025 : remboursement complet
Entre le 20 janvier et le 1er mars 2025 : remboursement moins les frais engagés par l’organisation (100$)
Après le 1er mars 2025 : remboursement moins les frais de nourriture (100$) et les frais engagés par l’organisation (100$)

Minimum de 7 participantes, maximum de 20 participantes.